النظافة والعناية للسيدات
العناية بالمرأة | العناية بشرة المرأة | العناية بالشعر | العناية بالمنطقة الحساسة
بعض النصائح عند ازالة الشعر
لا تزيلى الشعر عندما يكون الجلد جاف
تزيد الحلاقة الجافة من مخاطر الجروح والكدمات. كما أنه يمنعك من تحقيق أقصى استفادة من إحدى فوائد الحلاقة: التقشير. ستحصلين على تقشير أكثر فاعلية إذا قمت بالحلاقة على بشرة رطبة أولاً ، لذا حاولي الحلاقة في نهاية وقت الاستحمام. تحتاج بشرتك إلى 10 دقائق على الأقل في الماء الدافئ لتنعيمها بشكل كافٍ.
اشترى جيل الحلاقة و فوم الحلاقة للسيدات من هنا
تقشير الجسم
لا تنس أنه يمكنك استخدام منتجات التقشير الكلاسيكية مثل اللوف ومقشر الاستحمام قبل الحلاقة. يساعد التقشير أولاً على حماية ماكينة الحلاقة من التحميل الزائد بخلايا الجلد الميتة ، مما يقلل من فعاليتها.
Shop Now اشترى المقشرات و الصنفرة من هنا
Shop Now اشترى من هنا افين سكراب للبشرة الحساسة
استخدمى المياة الباردة
إذا كنتى تحبى الاستحمام بماء ساخن جدًا ، فتأكدى من خفض درجة الحرارة قليلًا قبل الحلاقة. قد تصبح بشرتك ناعمة جدًا وبالتالي تكون أكثر عرضة للجروح إذا كانت في الماء الساخن لفترة طويلة جدًا.
استخدمى كريم الحلاقة و الجيل و الفوم المخصص للحلاقة بدل من الصابون
يعتقد العديد من الرجال والنساء أن الصابون والماء يوفران مزلقًا رائعًا لمساعدة ماكينة الحلاقة على الانزلاق على طول الجلد ، ولكن قد يكون لها تأثير قابض ، مما يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره بعد التجفيف.
جيليت فينوس لكى for her
Dove دوف فوم للشاور و الحلاقة
كيف تعتنى بالمنطقة الحساسة ؟
1. استخدام نوعية جيدة غسول للمنطقة الحميمة
عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على النظافة ، فإن بشرة منطقتك الحميمة تتطلب عناية خاصة ودقيقة. يمكن أن يؤدي الغسل بالصابون العادي / الجل إلى عدم توازن مستويات الأس الهيدروجيني، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مثل الحكة والرائحة والالتهابات. إذا كنت تعاني بالفعل من عدوى ، فإن الغسل بالصابون يمكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة. استخدم غسولًا حميميًا عالي الجودة تم اختباره من قبل أطباء الجلد ولا يسبب الحساسية أيضًا. اسكبي بضع قطرات على يدك واستخدميها كما لو كنت تغسلين بالصابون السائل. استخدم الغسول الحميم خارجيًا.
اشترى من هنا أفضل غسول للمنطقة الحساسة
Sebamed Intimate Wash | سيباميد غسول نسائى من سن 12 سنة الى 50 سنة.
2. اغسلي المنطقة الحساسة مرة واحدة على الأقل في اليوم
يجب غسل المنطقة الحميمة بالماء الدافئ مرة واحدة على الأقل في اليوم ، خاصة بعد الذهاب إلى المرحاض ، حتى لا تنتقل البكتيريا. تأكد من غسله بالماء الدافئ مرتين على الأقل خلال فترات الدورة الشهرية.
3. لا تركز الماء مباشرة على المهبل
يمكن أن يؤدي تركيز الماء مباشرة على المهبل إلى دخول البكتيريا. يغسل برفق مع ضغط منخفض من الماء.
4. لا تستخدم الإسفنج أو القفازات
الجلد فى هذه المنطقة حساس جدا. لا تستخدم أبدًا أي مادة صنفرة، استخدم اليدين فقط للغسيل.
5. استخدم منشفة قطنية ناعمة
استخدم منشفة ناعمة وجافة تمامًا لامتصاص الماء. تأكد من غسل هذه المنشفة بالماء الدافئ بصابون معتدل مرة كل يومين.
6. عند استخدام المناديل الحميمة | الويبس
امسحي دائمًا المنطقة الحميمة من الأمام إلى الخلف ، خاصة إذا كنت تستخدمين مناديل / مناديل مهبلية.
اشترى من هنا | Carefree intimate Wipes.
7. قم بتغيير الفوط الصحية كل 2 – 4 ساعات
استخدم الفوط القطنية الصحية. إذا حافظت على نفس الفوطة لأكثر من 4 ساعات ، فقد يتسبب ذلك في تكاثر البكتيريا الضارة. غيري فوطتك كل ساعتين إلى أربع ساعات ، حتى تشعري وتبقى نظيفًا ومنتعشًا وصحيًا.
Shop For Private Cotton Sanitary Pads
8. لا تستخدمى التامبون بصورة دائمة
إذا كنت تستخدم التامبون، فمن الأفضل أن تكون حذرًا. يجب تغيير التامبون بانتظام لأنها يمكن أن تسبب متلازمة الصدمة التسممية – وهي حالة قاتلة. لا تستخدمي التامبون إذا كنتِ تعانين من أي عدوى ولا تنامي أبدًا وأنتِ مرتدية واحدة.
أفضل منتجات المنطقة الحساسة
Shop For Femfresh Intimate Wash
Shop Now For beesline intimate collection
Feminine Deodorants Spray
ما هو أفضل روتين لحماية البشرة لكى ؟
1) اغسلى البشرة بغسول لطيف للبشرة و مناسب لنوع بشرتك
التنظيف مهم لإزالة أي منتج للعناية بالبشرة أو مكياج قمتى بوضعه خلال النهار ، بالإضافة إلى زيوت البشرة الطبيعية والملوثات والبكتيريا المتراكمة. هذا يعني أيضًا أن منتجات العناية بالبشرة الخاصة بك ستكون قادرة على دخول بشرتك وتعمل بشكل أكثر فعالية.
2) هل تحتاجين الى تونر قابض للمسام ؟
تم تطوير التونر في الماضي لاستعادة درجة الحموضة المنخفضة للبشرة بعد غسلها بمنظف يحتوي على درجة حموضة عالية. إذا كنت تستخدم منظفًا بدرجة حموضة منخفضة ، فلن يكون التونر ضروريًا. من الأفضل بكثير تجنب الضرر في المقام الأول بدلاً من التراجع عنه لاحقًا.
3) استخدم مقشرًا فيزيائيًا أو كيميائيًا
مع تقدمك في العمر ، يبطئ جلدك من تجديد نفسه. لا يتم استبدال خلايا الجلد الميتة بالخلايا الجديدة بالسرعة ، مما يعني أن بشرتك ستبدو باهتة وغير متساوية ، وقد تتشقق. تعتبر المقشرات طريقة رائعة للمساعدة في إزالة الخلايا الميتة من بشرتك.
هناك فئتان رئيسيتان من المقشرات: الفيزيائية والكيميائية. من الأفضل تجنب المقشرات القاسية ، مثل مقشر السكر والغسول الذى يحتوي على حبيبات ، لأنها تجعل بشرتك أكثر عرضة للترهل.
تعمل المقشرات الكيميائية على إذابة الروابط بين خلايا الجلد تدريجيًا وتسمح لها بالانفصال. كما أنها مناسبة للبشرة في أي عمر! أفضل مقشرات للبشرة الناضجة هي تلك التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسيل مثل مصل التقشير العادي و La Roche Posay Effaclar Serum.
وحمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك. يمكنك أيضًا العثور على هذه الأحماض في أحبار وأمصال وقشور منزلية مثل مصل حمض اللاكتيك العادي ومصل Isis Glyco A.
4) اضغط برفق على البشرة
بشكل عام ، تحتوي سيروم مقشر البشرة على تركيز من المكونات النشطة أعلى من المرطب. أفضل المكونات المضادة للشيخوخة التي يجب البحث عنها هي مشتقات فيتامين أ المعروفة باسم الريتينويد (الريتينول والتريتينوين والتازاروتين) وفيتامين سي (حمض الأسكوربيك وفوسفات أسكوربيل المغنيسيوم). بالإضافة إلى زيادة الكولاجين في بشرتك ، فإنها تعمل أيضًا كمضادات للأكسدة لامتصاص الإجهاد التأكسدي البيولوجي والبيئي و الملوثات اليومية الذي يتراكم ويسبب الشيخوخة.
5) حافظي دائمًا على ترطيب بشرتك
مع التقدم في السن ، يقل إفراز الدهون. في حين أن هذا يعني فرصة أقل لظهور حب الشباب ، إلا أنه يعني أيضًا أن بشرتك ستجف بسهولة أكبر. أحد الأسباب الرئيسية للخطوط الدقيقة هو عدم كفاية ترطيب البشرة ، ولكن لحسن الحظ من السهل إصلاحها باستخدام مرطب جيد.
ابحث عن مرطب يحتوي على مرطبات متكونة من الماء مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك. يمكن للمرطبات مثل الفازلين والزيت المعدني ان تسبب انسداد فى مسام البشرة فيجب عليك تجنب استخدام هذه المرطبات.
6) ضع الكريم الواقي من الشمس دائمًا صن بلوك
الحماية من أشعة الشمس هي إحدى الطرق المؤكدة للحفاظ على بشرتك تبدو شابة قدر الإمكان. الشمس مسؤولة عن الكثير من علامات الشيخوخة الظاهرة على بشرتك لدرجة أن أضرار أشعة الشمس لها فئتها الخاصة في طب الأمراض الجلدية: الشيخوخة الضوئية.
يمكن أن تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الشيخوخة من خلال:
تكسير الكولاجين والتسبب في نقص في الإيلاستين ، مما يؤدي إلى ترقق الجلد والتجاعيد
تسبب في ظهور بقع مصطبغة غير متساوية.
لذا استخدم واقي الشمس ، وليس فقط للشاطئ – استخدمه كل يوم. يمكن للتطبيق اليومي للواقي من الشمس SPF 30 واسع الطيف أن يتلاشى البقع العمرية ، ويحسن نسيج الجلد ، ويسطح التجاعيد بنسبة 20 في المائة في ثلاثة أشهر فقط. يقترح الباحثون أن السبب في ذلك هو أن الواقي من الشمس يسمح للجلد بأخذ قسط من الراحة من التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك فإن قدراته التجديدية القوية لديها فرصة للعمل.
La Roche Posay Anthelios Gel Cream | لاروش بوزيه أنثيليوس جيل كريم
La Roche Posay Anthelios Fluid | لاروش بوزيه أنثيليوس سائل
Vichy Ideal Soleil Cream | فيشى ايديال سولاي صن بلوك
Vichy Ideal Soleil Emuslion | فيشى ايديال سولاي صن بلوك
La Roche Posay Anthelios Spray | لاروش بوزيه انثيليوس سبراى
La Roche Posay Age Protect | Age Protect لاروش بوزيه
Bioderma Sunblock | بايوديرما صن بلوك
Uriage Sunblock | يورياج صن بلوك
كيف تختارين كريم مضاد للتجاعيد ؟
اليكى بعض الخطوات
اختيار المواد الفعالة المناسبة
الريتينول. هو شكل من أشكال الريتينويد التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، ومشتقات فيتامين أ ، وهو مكون شائع يستخدم بشكل أساسي لعلاج علامات الشيخوخة وحب الشباب. الريتينويد يساعد خلايا الجلد على الانقلاب بشكل أسرع ، كما أنها تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
Melanofree Cream | ميلانوفرى كريم
Acretin 0.5% Cream | اكرتين 0.5 كريم
Acretin 0.025% Cream | اكرتين 0.025% كريم
Pharmaceris Retinol Night Cream | فارماسيرز ريتينول كريم
- فيتامين سي غني بمضادات الأكسدة ويُعتقد أنه أحد أفضل المكونات المتاحة لمكافحة الشيخوخة. يساعد البشرة على البقاء ناعمة وتوفر تأثيرًا متوهجًا. كما أنه يحمي البشرة من الجذور الحرة أو جزيئات الأكسجين غير المتوازنة التي تتلف خلايا الجلد وتؤدي إلى ظهور التجاعيد وتكسر الكولاجين.
Vichy Vitamin C Serum | فيشى فيتامين سي سيروم
OZ Naturals Vitamin C | اوز ناتشورال فيتامين سي
Bio Balance Pure Vitamin C | بايوبلانس بيور فيتامين سي سيروم
Garnier Fast Bright Vitamin C Serum | جارنييه فيتامين سي سيروم
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs). يشير هذا المصطلح إلى مجموعة من الأحماض المشتقة من النبات والحيوان. هناك بالفعل سبعة أنواع مختلفة من أحماض ألفا هايدروكسي. يشيع استخدامها في منتجات العناية بالبشرة. على الرغم من أنها تستخدم في الغالب للتقشير بلطف ، إلا أنها معروفة أيضًا بفوائدها الأخرى مثل زيادة افراز الكولاجين وتدفق الدم ، وتفتيح البشرة ، ومنع حب الشباب ، وتقليل ظهور الندبات وبقع الشيخوخة.
- الببتيدات. هى أحماض أمينية تبني بروتينات معينة يحتاجها الجلد. على سبيل المثال ، يحتوي الكولاجين على ثلاث سلاسل متعددة الببتيدات ، لذا فإن زيادة الببتيدات يمكن أن تحفز الجلد على إنتاج الكولاجين ، مما قد يؤدي إلى بشرة أكثر شبابًا وأكثر ثباتًا.
- أنزيم Q10 (CoQ10). هو مضاد للأكسدة. له العديد من الفوائد ، أحدها تقليل الأضرار المؤكسدة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والدخان والتلوث.
عرض 1–12 من أصل 248 نتيجة
